分手的原因很多，但大多数的分手都是由女生提的，所以如果你想挽回一个女人，一定要懂得正确的挽回方法。

我们都知道两个人在一起是需要经过磨合的，只有双方都能够互相理解，互相包容才能够更好地在一起。

(资料图片仅供参考)

可是往往很多时候我们总是很难去坚持一件事情，很多时候我们在一起相处了几个月甚至几年之后。

当对方突然对你提出分手时，会让我们感到不知所措或者措手不及。

因为在一起接触的时间太长了，而对方不是自己想象中的样子。

女朋友提分手怎么办？这几个步骤很重要

1、不要纠缠，保持冷静

其实在感情中，如果我们想要挽回一个人，首先我们要做的就是冷静，千万不要因为一件小事或者一件小事情就去纠缠对方，这样只会让对方对你越来越反感。

当女朋友提出分手时，不管你有多么伤心难过，无论你在感情中经历了多少的挫折，千万不要去跟她进行纠缠，因为那样只会让她觉得你很烦。

同时当你们感情中出现了问题之后一定要先解决自己的问题才能够解决对方的问题；因为当一个人没有办法改变另一个人内心时，只能选择逃避、沉默。

所以这个时候不要去找对方跟她进行沟通和交流，这样只会让她觉得你很烦也不想和你进行接触了。

2、不要过于在意她的感受

这一点主要是指，如果她对你有了不满的情绪，并且对你说了一些话，甚至是一些负面的情绪的话，你一定要学会适当地去疏导对方的心态。

要知道在恋爱中，如果她不愿意和你说话了，就说明你们之间出现了问题。

那么当对方对你说出分手的话，我们就要学会正确地去引导对方如何来解决这件事情。

我们可以通过给她打电话或者发微信这些方式来说。

要知道你的每一次的挽回都是有意义的，所以千万不要着急或者去怀疑自己为什么没有成功。

3、要学会表达自己的情绪

有些时候，女人提分手，是因为他已经习惯了自己的男朋友做什么都会主动提出，所以当你要挽回一个人时，你需要告诉她“你在我心里真的很重要”。

如果是因为他的工作没有做好被训斥以后心情不好才会提出分手的，那么这时他可能会想跟你道歉，如果是因为她对你太过依赖导致情绪失控的话，她也只会想跟你说清楚。

所以这个时候一定要学会表达自己的情绪。

4、给对方一个冷静期

在你们分手之后，对方一般都会处于一个比较郁闷的状态下，所以这时候对方会选择和你进行冷战。

这个时候，你们两个人之间已经处于了一种对立的状态了，所以如果这时候你还去继续打扰她的话，只会让对方觉得你并不是真心想和她复合。

给对方一个冷静期让对方有时间去思考你们之间究竟出了什么问题，你们两个人之间到底出现了什么矛盾。

这个时候她对你已经没有当初那么的喜欢了，所以如果这时候你还去纠缠对方，只会让她觉得自己被你烦到不可理喻。

给她一个冷静期让她给你们两个人重新来过的机会。

5、让她知道你已经改过了很多次

如果她提出分手的原因是你自己的问题，那就是你不够爱她，所以你要让他知道你已经改过很多次了，也知道你们之间发生过什么。

如果她还不原谅你，那么不要浪费时间，直接找对方说明情况吧。

总结：

要先弄清楚分手的原因，如果是因为你的原因，那么你可以向她表达歉意，承认自己的错误，并承诺以后会改正。

如果不是因为你，那么你可以尝试理解她的想法，表达你的不舍，但也要接受她的决定。最后，你可以祝福她，希望她能找到更好的未来。